900: Kurze Zündschnur als Unternehmer? Was Deine Reaktion wirklich bedeutet

Das ist Folge 900.

Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten.

Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater.

Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst.

Danke das Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen.

In der heutigen Folge geht es um, Kurze Zündschnur als Unternehmer? Was Deine Reaktion wirklich bedeutet.

Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen?

1. Wieso die Folge Dich bestimmt nicht betrifft.

2. Warum die Informationen dennoch hilfreich sind.

3. Was die Ursache ist.

Du kennst sicher jemanden für den diese Folge unglaublich wertvoll ist. Teile sie mit ihm, der Link ist raykhahne.de/900.

Jetzt ist Schluss!

Du willst endlich die Früchte deiner Arbeit genießen? Du willst es schaffen, deinen unternehmerischen Erfolg auch zu leben? Du willst ein 30 Stunden Unternehmer werden? Sehr gut!

Dann haben wir jetzt eine Abkürzung für dich. Am 27.10.2023 veranstalten wir in Hamburg unser Event „Der 30 Stunden Unternehmer“.

An diesem einen Tagesworkshop wirst du verstehen, wie du es schaffst, deine wöchentliche Arbeitszeit auf nur 30 Stunden zu reduzieren und dennoch deine Gewinne zu steigern. Wir geben dir eine klare Schritt für Schritt Anleitung und sofort umsetzbare Strukturen, wie du genau das erreichst. Gemeinsam mit gleichgesinnten Unternehmer werden wir deinen Weg zum 30 Stunden Unternehmer entwickeln und die ersten Schritte zeigen. Im Anschluss an den fachlichen Teil werden wir deine Disziplin mit einer besonderen sportlichen Challenge prüfen.

Du willst eine begehrten Plätze haben und beweisen, dass du das Zeug dazu hast?

Dann trage dich jetzt ein unter raykhahne.de/30Stunden.
Die Tickets sind limitiert, daher nur solange der Vorrat reicht.

raykhahne.de/30Stunden

Hallo und schön, dass Du wieder mit dabei bist. Kurze Zündschnur. Dich betrifft das bestimmt nicht, oder? Aber es gibt Leute, die haben das regelmäßig, die gehen wegen Kleinigkeiten an die Decke und es ist gar nicht so verwunderlich, warum das passiert. Und manchmal ist das ein schleichender Prozess, bevor das Fass zum Überlaufen kommt oder die Zündschnur immer kürzer und kürzer wird. Genau deswegen möchte ich Dir jetzt einfach ein paar Punkte mit an die Hand geben, die Dich dafür sensibilisieren, damit es bei Dir erstens gar nicht so weit kommt und zweitens, dass Du Personen in Deinem Umfeld vielleicht auch mal gezielt ansprechen kannst, um zu sagen hey, ganz ehrlich, da bist Du vielleicht ein bisschen zu weit gegangen. Hol Dir doch vielleicht mal einen Profi, der Dich ein bisschen dabei unterstützen kann.

Also lass uns loslegen.

• Stress: wie hoch ist Deine Frusttrationstolleranz? Stress ist Stress. Punkt. Aus, Ende. Es kostet einfach Energie. Das heißt, wenn diese Dinge häufig dicht beieinander liegen, Positives, Negatives. Und wenn da nicht so unmittelbar die Ausgeglichenheit drin ist, kann das einfach dazu führen, dass Deine Frustrationstoleranz einfach auf ein Level geht, wo Du sagst hey, das geht mir deutlich mehr an die Substanz, als ich vielleicht möchte. Vollkommen okay. Die Frage ist kannst Du Dein Stresslevel identifizieren? Kannst Du auch rausfiltern, in welchen Situationen Du besonders gestresst bist? Und nochmal, ich meine nicht nur den negativen Stress. Sondern auch, wo freust Du Dich über alle Maßen, wo feierst Du?
• Ungelöste Emotionen: bist Du ein ständig ausbrechender Vulkan? Es gibt ganz, ganz, ganz häufig und mittlerweile würde ich sagen sogar ausnahmslos irgendwelche Leichen, die jeder von uns im Keller hat. Also ich habe es noch nie erlebt, dass bei einem Unternehmer, der halbwegs erfolgreich ist, dass da nicht irgendwelche Konflikte aus der Vergangenheit innewohnen, die teilweise deutlich größer sind, als wir uns das selber eingestehen. Das heißt, ungelöste Emotionen sorgen automatisch dafür, dass Dein Vulkanausbruchs-Level deutlich höher ist. Teilweise können wir selber, weil die Dinge schon so lange zurückliegen, dass gar nicht mehr richtig zuordnen. Auch an der Stelle kann ich sagen es lohnt sich absolut, sich mit diesen Themen zu beschäftigen.
• Überlastung: Termindruck und dauerhafte Belastung überreizen den Körper. Ein weiterer Part, der extrem wichtig ist, gerade bei uns Unternehmern. Die Überlastung ganz stumpf, einfach Überlastung. Wie schwierig ist es denn bitte, guter Unternehmer zu sein, ein guter Chef zu sein, ein guter Kollege zu sein, gute Führungskraft zu sein, seine operativen Rollen zu machen, gerade wenn man noch nicht so ein großes Team hat. Wie schwierig ist es dann, sich um seine Familie zu kümmern, beim Sport aktiv sein, wie viele Hüte jeder von uns auf hat? Ja, und Du willst überall top performen. Klar führt das irgendwann zu Überlastung. Man muss Prioritäten anders setzen. Das ist wahnsinnig schwer, im Alltag durchzuhalten. Da gibt es Gegebenheiten, die das Ganze dann noch mal durcheinander würfeln. Immer wieder tauchen irgendwelche Sachen auf und dann ist doch hier einfach nur die Frage wie kann man diese Überlastung reduzieren? Denn nochmal, eine kurze Zündschnur hat häufig seine Ursache in Dingen, die davor liegen. Das heißt das eigentliche Explodieren ist ja nur, dass es jetzt reicht, aber was davor dazu geführt hat, dass die Schnur immer kürzer wurde, das ist das eigentlich Spannende. Und ganz, ganz häufig ist wirklich, dass zu lange Zeit zu viel Termindruck war, zu viel Stress, zu viele Dinge, die immer wieder auf die selbe Stelle hauen. Und irgendwann bricht das System halt einfach so und das äußert sich teilweise in Dingen, dass die Leute dann cholerisch werden. Manche kriegen dann innerlich einen Zusammenbruch, bei manchen ist es dann so schlimm, dass der Körper einfach resigniert und umfällt. Ganz klares Signal an Dich an dieser Stelle achte bitte wirklich drauf. Ist dieser Überlastungszustand gerade da? Merkst Du das? Spürst Du das? Gibt es da schon Dinge, wo Du sagst Aha, das ist vielleicht schon zu lange so, dann rander Und nochmal, wenn Du sagst, ich habe da meine Herausforderungen, Du weißt, wo Du uns findest. Es ist absolut okay, sich Unterstützung zu holen. Niemand kann diesen Weg alleine gehen.
• Persönlichkeitsmerkmale: bist Du von Natur aus impulsiv? Es ist einfach nur eine Eigenschaft. Die Leute, die schneller explodieren, haben halt auch mehr Emotionen. Das kann auch was positives sein, weil sie in der Lage sind, besser diese Emotionen zu kommunizieren oder nach außen zu transportieren, statt das alles in sich hineinzufressen. Es gibt da kein richtig und kein Falsch. Wichtig ist für sich selber überhaupt erst mal zu verstehen. Welcher Typ bin ich? Bin ich der Typ, der von Haus aus per Charaktereigenschaft eher dazu neigt, mal ein bisschen mehr Gas zu geben und vielleicht auch das eine oder andere Glas kaputt zu machen? Oder bin ich eher die Person, die sagt Nee, ich fress das alles in mich rein und löst das irgendwie mit mir alleine auf? Wie gesagt, es gibt kein richtig und kein falsch. Im Gegenteil. Die Extreme davon sind immer schwierig. Wichtig ist einfach, wenn auf der einen oder anderen Seite stehst, versuch Dich ein bisschen mehr in Richtung Mitte zu tarieren und dann wirst Du sehen, laufen viele Sachen schon deutlich entspannter.
• Mangelnde Selbstfürsorge: Ruhe Schlaf Ernährung als Ausgleich. Themen wie Ruhe, Schlaf, Ernährung, Sport als Ausgleich sich mit Leuten treffen, da achten wir wirklich extrem drauf, dass die Leute das entsprechend sauber umsetzen. Genau an dieser Stelle ist es auch wichtig für Dich zu verstehen, diese Selbstfürsorge, dass ist der absolute Schlüssel dafür, dass all die Dinge, die ich davor gerade gesagt habe, überhaupt in den Griff zu kriegen sind. Es ist nahezu unmöglich, wenn Du Dich um Dich selbst kümmerst, dass du permanent ausrastet. Das geht nicht. Deswegen bau Dir da einfach bewusst Mechanismen ein, die Dich auch in Ruhe halten. Und dann wirst Du sehen, wird es dramatisch entspannter werden.

Weiter im Text:

• Deine Sozialfähigkeit zeigt Dein Unternehmerlevel. Das heißt, je besser Du als Unternehmer bist, desto besser ist auch Deine Sozialfähigkeit. Und je asozialer Du bist, je mehr Schwierigkeiten Du hast, Dich auch auf andere einzulassen, desto schlechter bist Du meistens halt auch in Deinen unternehmerischen Aktivitäten. Das eine ist nicht immer unmittelbar an das andere geknüpft, aber ich kann Dir sagen, wenn Du Dich sozial verbesserst, wird Dein Unternehmen automatisch auch die Früchte davon tragen.
• Es lohnt sich an sich zu arbeiten und sich mit diesen Themen zu beschäftigen. Das macht Dein Leben dramatisch einfacher.

Fassen wir kurz zusammen, was ist wichtig?

1. Mehr Freiheit.
2. Mehr Ruhe.
3. Durch mehr Entspannung.

Und wenn Du Ideen wie diese jetzt auch umsetzen möchtest, und wissen willst wie Dich selbst und Dein Unternehmen effizienter machst  dann fordere Dir kostenfrei unseren Printreport an: raykhahne.de/print-report . Dort stellen wir Dir unsere Methode vor, wie Du Deine Arbeitszeit reduzierst und gleichzeitig Deine Gewinne steigerst. raykhahne.de/print-report

• die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter raykhahne.de/900 . 
• alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die Inhalte der Folge noch einmal nachlesen

Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast.

Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der Umsetzung.